Wil je graag op een eenvoudige manier aan de slag met yoga? Voor jezelf of voor je kind? Of gewoon samen natuurlijk... 

 

Met deze kaartenset maak je zelf een leuke yoga reeks. Aan de voorkant van de kaarten vind je de kindertekening, met aan de achterkant de tekening voor volwassenen. 

 

Een kaartenset voor groot een klein :)

 

De houdingen zijn hand geïllustreerd door mezelf en gebundeld in deze kaartenset samen met 12 ademhalingsoefeningen voor kinderen, of voor jezelf ;). 

    .

    .

    .

    Liesbeth De Backer is naast yogadocente voor kinderen en volwassen ook ondersteuner in het onderwijs en psychomotoor therapeut. Met haar label 'Bewust in beweging' wil ze zowel kinderen en volwassenen terug de connecties met zichzelf laten ontdekken door yoga in al haar facetten. Haar ervaring in het onderwijs leerde haar dat de nood aan beweging bij kinderen heel hoog is. Door yoga zowel thuis als in de klas te integreren krijgen kinderen terug meer lichaamsbesef waardoor ze sterker en zelfzeker in hun schoenen gaan staan.

    .

    .

    INHOUD:

    •  1 kaart met alle houdingen + 

    aan de achterkant alle ademhalingsoefeningen voor kinderen. 

    • 30 kinderyogakaarten, hand geïllustreerd, 
    • 30 houdingen voor volwassenen, hand geïllustreerd, met de Nederlandse en Sanskriet naam van de houding.
    • 12 kaarten met ademhalingsoefeningen + uitleg aan de achterzijde. 
    • 1 Boekje waarin ik je stap per stap in de houding begeleid. Zowel voor kinderen, als voor volwassenen. 

      + 5 flows voor kinderen

           - Goeiemorgen

           - Even stoom afblazen

           - Zelfvertrouwen

           - Hocus spocus Focus

           - Voor het slapen gaan

      + 5 flows voor volwassenen 

           - Goeiemorgen

           - Relax

           - Soepele heupen

           - Zonnegroet A

           - Rust in je hoofd

     

    Yoga helpt je te onthaasten en bewust je aandacht terug bij je kern te brengen. Maar ook voor kinderen kan yoga heel wat voordelen bieden:

     

    • Beter lichaamsbesef.
    • Sterk in je schoenen staan, positief zelfbeeld. 
    • Betere focus, aandacht en concentratie.
    • Emoties onder controle houden. 
    • Bewuster gedrag stellen. 

     

    --> Professioneel gedrukt in A6 formaat, mat gelamineerd.

    --> De kaarten zijn gebundeld in een ecologisch katoenen zakje.

    Kaartenset - Voor jou en mij

    €39.99Price
    • PRIJS INCLUSIEF VERZENDING! :)

    • - Voor wie? Kinderen en volwassenen, leerkrachten, ouders,, yogadocenten.  

      Kan vanaf 2 jaar gebruikt worden, onder begeleiding.

      - Totaal 44 kaarten A6 formaat, spatbestendig mat gelamineerd. 

      -Materiaal verpakking: Ecologisch katoenen zakje.

      -Materiaal kaarten: 350gr papier, mat gelamineerd. 

      -Speelduur: bepaal je helemaal zelf, neem je 1 kaartje tussendoor? Of maak je zelf een reeks met verschillende kaarten? 

      - Extra: Boekje (28 pagina's) met uitleg hoe je stap per stap in de houding gaat voor kinderen en volwassenen + enkele yogareeksen.